Aktualności - pedagog w SP 12

Wiosenne inspiracje prozdrowotne
2020-06-18 19:25   Beata Stefańska
Pedagog :: Aktualności - pedagog w SP 12
Zadbajmy o zdrowie.
Miodek mniszkowy.
     W wiosennym czasie możemy zadbać o odporność i zdrowie swoje i naszych bliskich sięgając po dary natury.
     Proponowana inspiracja:to mniszek lekarski żółciutki, jak małe słoneczka, potocznie nazywany mleczem, a po przekwitnięciu dmuchawcem. Dzieci lubią je zrywać i dmuchać, aż ulecą do góry małe, urocze, puchowe nasionka. Czy ktoś pamięta piosenkę „dmuchawce, latawce, wiatr…”. (A właśnie, przy okazji wybrania się na spacer po żółte kwiaty mniszka na działkę, czy poza miasto, można zrobić latawce i puszczać je z wiatrem).
     Mniszek lekarski jeszcze kwitnie, więc śpieszmy się – zrobimy z niego „miodek” mniszkowy, z samych kwiatów, będzie w sam raz na jesienno-zimową porę do herbatki. Ten syrop mniszkowy ma wiele substancji prozdrowotnych i bardzo wzmacnia organizm.
     Podaję bardzo prosty przepis. Należy zebrać kilka garści żółtych kwiatów w rozkwicie - same kwiatostany, bez łodyg (zbieramy dala od dróg), najlepiej w słoneczny dzień.
     Nie należy ich myć, aby nie pozbyć się cennych pyłków kwiatowych.
     Wrzucić do garnka, zalać 1 litrem wody, dodać jedną cytrynę w skórce (najlepsza bio) w plasterkach oraz dla chętnych kilka plasterków świeżego korzenia imbiru. Zagotować, przykryć i po chwili odstawić na całą noc. Rano dobrze odcedzić, lekko wyciskając kwiaty (wyrzucamy je). Do pozostałego płynu dodać 1 kg cukru trzcinowego i gotować powoli bez przykrycia na najmniejszym ogniu około 2, 3 godzin nie doprawadzając do wrzenia, co jakiś czas mieszając. (można gotować z przerwami). Syrop powinien mieć konsystencję płynnego miodu.
      Jak będzie gotowy, rozlać do małych, wąskich słoiczków (np. po musztardzie) czystych i wcześniej wyparzonych kilkanaście minut w piekarniku w temp. 100 stopni. Dobrze zakręcić, odstawić do ostygnięcia do góry dnem, przykrywając ściereczką. Z tej proporcji wychodzi 5-6 słoiczków pełnych zdrowia.
     Kto z uczniów skorzysta z tej inspiracji prozdrowotnej, to proszę, dajcie znać.
Życzę wszystkim dużo zdrowia i miłej zabawy z mniszkiem!!!
Pedagog szkolny - Beata Stefańska
 
BIP

Edukacja Globalna

Wf z klasą

Szkoła przyjazna dla 6-latka

poniedziałek

Dziś jest poniedziałek, 6 lipca 2020, imieniny Łucji, Dominika.




Kontakt

SP 12
im. Mariana Batki
w Łodzi

ul. Jurczyńskiego 1/3
92-306 Łódź
tel. 0-42-672-94-27


Warto Być Dobrym

Kliknij

Ministerstwo Edukacji i Nauki

Rzecznik Praw Dziecka

Rodzicielska WWW

Nakarm głodne dziecko - wejdź na stronę www.Pajacyk.pl

Schronisko dla zwierząt w Łodzi

Dziecko w Sieci

Interkl@sa

Strona dzieci sprawnych inaczej

Czarne Stopy

Komenda Wojewódzka Policji w Łodzi